Stressbewältigung durch künstlerisch-systemische Therapie

Arbeitsplätze transformieren: Workshops zur Stressbewältigung

Workshop-Übersicht

Unsere Programme bieten den Teilnehmern eine transformative Erfahrung, um Stress zu verstehen und effektiv zu bewältigen. Diese Workshops beinhalten eine Mischung aus Achtsamkeit, systemischen Interventionen und kreativer Erkundung, damit sich die Teilnehmer gestärkt, erfrischt und gerüstet fühlen, um Herausforderungen zu meistern. Gruppen aus allen Bereichen sind willkommen: Gesundheitswesen, Aktivismus, Wirtschaft, Management, Kultur, Non-Profit-Organisationen, usw. 

Beispiel für ein Halbtagesseminar

mit Heather O’Donnell, Gründerin von TGR

• 9:00–9:45 Uhr: Begrüßung, Meditation und Klangtherapie

• 10:00–12:00 Uhr: Workshop zum Stressmanagement

• Mittagspause

• 12:45–14:00 Uhr: Künstlerisch-Systemische Stressinterventionen

• 14:00–15:00 Uhr: Mini-Konzert am Klavier und Abschlussdiskussion

Was ist Künstlerisch-Systemische Therapie?

Die Künstlerisch-Systemische Therapie vereint die Kraft künstlerischer Therapien – wie Musik- und Kunsttherapie – mit den ganzheitlichen Perspektiven der systemischen Therapie. Systemische Therapie betrachtet ganze Systeme anstatt isolierter Individuen. Diese Systeme können Familien, Freundesgruppen oder auch Arbeitsorganisationen sein. Anstatt zu fragen: „Was stimmt nicht mit Ihnen?“, stellt die systemische Therapie Fragen wie: “Was beeinflusst Sie?” und “Was muss sich ändern, damit Sie weiterkommen?”.

Dieser Ansatz löst eingefahrene Muster auf und hilft Einzelpersonen, ihre eigenen Lösungen für Herausforderungen zu finden. Der künstlerische Bestandteil vertieft diese Exploration, indem er über kreativen Ausdruck unbewusste Einsichten zugänglich macht. Durch die Auseinandersetzung mit Kunst entdecken Teilnehmer verborgene Gedanken und Emotionen, schaffen neue Bedeutungen, erweitern ihre Möglichkeiten und erleben innere Ruhe.

TGR The Green Room in Köln

Lernen Sie Heather O’Donnell kennen

Heather O’Donnell, M.Sc., ist Psychologin, Künstlerisch-Systemische Therapeutin (® DGSF) und Gründerin von TGR The Green Room. Nach einer verletzungsbedingten Karrierewende als Konzertpianistin widmete sie ihre Leidenschaft der persönlichen Transformation der Psychologie und therapeutischen Praxis. Ihre innovativen Methoden haben unzähligen Einzelpersonen und Organisationen zu nachhaltigem Wohlbefinden verholfen.

Heathers Qualifikationen umfassen:

• B.Sc. in Psychologie (Freie Universität Berlin)

• M.Sc. in Präventions- und Gesundheitspsychologie (SRH Hochschule)

• Zertifikat für Musikergesundheit (Kurt-Singer-Institut / Universität der Künste Berlin)

• Künstlerisch-Systemische Therapeutin (® DGSF)

• Mindfulness Teacher Training Certification (® MTTC)

Heather hat auf renommierten internationalen Konferenzen wie dem Performing Arts Medicine Association Symposium und dem European Network of Cultural Centres referiert. Zudem war sie Gastdozentin an Institutionen wie der Columbia University und dem Max-Planck-Institut für Bildungsforschung. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Individuen und Organisationen in Übergangsphasen, der Förderung systemischen Wandels und interkulturellen Verständnisses. 

„Das Unternehmen braucht die Einsicht und die Aufmerksamkeit des Künstlers, um die innere Welt der Seele und der Kreativität mit der äußeren Welt der Form und der Materie zu verweben.“

David Whyte, Dichter

Bitte nehmen Sie für weitere Informationen Kontakt auf.